Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten körperlichen Beschwerden.
Oft sind eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung Auslöser der dessen: Folge davon können schmerzhafte Verspannungen im Rücken sein.
Mit regelmäßiger Rückengymnastik lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut in den Griff bekommen.
Unter dem Begriff Rückengymnastik werden verschiedene Übungssequenzen für den Nacken-, Schulter und Rückenbereich durchgeführt, um die Rückenmuskulatur systematisch zu stärken, bereits verspannte Partien zu lockern und von chronischen Blockaden und Schmerzen zu befreien.

Trainingszeiten: 

Kurs: Donnerstag, 09:00 - 10:00

Kosten: 25 € für Mitglieder, 45 € für Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Regina Östringer (07623/40177)

Ort: TuS-Halle